Zoekresultaten voor ‘isbn’

Wil jij ook de Rotterdam marathon lopen en als een held aankomen op de Coolsingel?

Volg dan de tips en richtlijnen op uit dit boek. Iedereen kan de marathon lopen!

Iedereen kan een marathon lopen. U ook!
Kijkt u ook altijd met respect en bewondering (en ook een beetje medelijden) naar de duizenden marathonlopers die, gekweld en in gevecht met zichzelf, voorbij komen lopen, op weg naar de magische eindstreep?
En denkt u dan ook altijd 'Ik wou dat ik dat kon', meteen gevolgd door 'Maar daar ben ik niet voor in de wieg gelegd', 'Ik ben niet sportief genoeg' of 'Ik zou niet weten hoe ik eraan moet beginnen'?
Dan moet u beslist dit boek eens lezen! Jo

John Bingham, voormalig bankzitter en nu overtuigd hardloper, en fitnesscoach Jenny Hadfield laten u zien dat een marathon lopen niet enkel voor halfgoden is weggelegd, maar ook voor gewone stervelingen (ja ook voor u!) een bereikbare droom kan zijn. In dit boek vindt u de moed om te gaan trainen, de wilskracht om door te zetten en de volharding om de ene kilometer na de andere te overwinnen. Met dit boek zet u alvast de eerste belangrijke stap op weg naar de finish!

ISBN 9789044722505
Paperback
Aantal pagina's 271
Uitgever Deltas Centrale uitgeverij

*TIP* Bestel het boek "Hardloopschema's - van start tot en met een zo snel mogelijk 10km" mee voor 9,95 EUR in plaats van 19,95 EUR en begin met het trainen voor de marathon!
In dit boek staan de beste trainingsschema's van Hardloopschema.nl. Met deze trainingsschema's bouwt u verantwoord en effectief op vanaf het absolute begin. Vervolgens stroomt u door naar schema's tot 20 minuten hardlopen, 5 km en 10 km! De ideale basis om vervolgens door te gaan voor de Marathon!
( Als deze bestel optie niet zichtbaar is, klikt u hieronder op "meer info".)

Met de juiste looptraining snel naar uw ideale figuur

• -> optimale vetverbranding
• -> loopprogramma´s voor beginners
• -> tips voor de juiste voeding
• -> motivatietips om vol te houden

Lopen: de sleutel tot blijvend gewichtsverlies!
Lopen is `in´. Miljoenen mensen beginnen met lopen omdat ze van anderen gehoord hebben dat het een investering is waarvan de opbrengst loont. Met lopen kunt u namelijk op een natuurlijke manier afvallen en werken aan een mooi figuur!

 In dit boek leest u hoe u zin krijgt om te lopen en hoe u stap voor stap in vorm komt. Of u nu pas begint met lopen of al tot de gevorderden hoort, u krijgt gedetailleerde loopstrategieën om uw ideale figuur te bereiken.

Daarnaast bevat dit boek duidelijke informatie over de werking van het stofwisselingssysteem, over vetverbranding en uw calorieënbehoefte. Verder geeft de auteur talloze raadgevingen betreffende gezonde voeding om uw loopprogramma nog meer kans van slagen te geven. Bovendien biedt hij u richtlijnen voor de juiste looptechniek, advies voor de beste uitrusting en tips om gemotiveerd te blijven. Dus neem de tijd voor uzelf en geniet van het lopen waarbij u zowel aan uw gezondheid, uw conditie en een topfiguur werkt!

Ulrich Pramann is een Duitse loopdeskundige en houdt zich al jaren bezig met thema´s betreffende sport, gezondheid, fitness en carrière. Hij was hoofdredacteur van het succesvolle tijdschrift Fit for Fun.

*TIP* Bestel het boek "Hardloopschema's - van start tot en met een zo snel mogelijk 10km" mee voor 9,95 EUR in plaats van 19,95 EUR en begin met afvallen!
In dit boek staan de beste trainingsschema's van Hardloopschema.nl. Met deze trainingsschema's bouwt u verantwoord op met hardlopen!
( Als deze bestel optie niet zichtbaar is, klikt u hieronder op "meer info".)